Je vous propose de prendre un temps pour revisiter votre année, remettre du sens sur ce qui a été vécu et éclairer le chemin pour 2025.

𝘊𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘢𝘷𝘰𝘯𝘴-𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘶 𝘰𝘶𝘣𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘴𝘦 𝘷𝘰𝘪𝘳, 𝘥𝘦 𝘴𝘦 𝘴𝘰𝘶𝘳𝘪𝘳𝘦

15 décembre… Sentez-vous la pression des "fêtes de fin d’année" monter ? Êtes-vous entrainé malgré vous dans cette frénésie, faites-vous...

Alors que je réfléchissais à ce qui vous serait le plus utile pour ce message de rentrée, je me suis confrontée à l'un de mes écueils...

Une pratique toute simple pour cultiver notre résilience. Pleine Conscience et neuroplasticité positive

Comment la pratique de la méditation, apparemment si passive, peut-elle favoriser la paix ? Permettez moi de reprendre ici les mots de...

Choisir d'en faire toujours plus ou un peu moins ? Un choix éclairé pour cette nouvelle année.

On croit souvent qu'être dur avec soi même va nous rendre meilleur. En réalité, cela ne nous aide pas, bien au contraire !

Si vous pouviez remplir un sac avec toutes les pensées qui vous passent par la tête chaque jour, qu’y mettriez-vous ? A l’image de Théo...

La 2ème à gauche, c’est moi, en mars 2001 en Inde, dans le bureau d’un vieux sage, enclin à faire méditer les occidentaux qui passaient...

Je partage ici une vidéo réalisée pour les membres d'Enseignons.be, une plateforme collaborative destinées aux enseignants, pour leur...

Comment abordez-vous cette rentrée ? Vous sentez vous plutôt inquiet, le ventre noué par les incertitudes, les risques et les choix ...

Nous sommes des êtres d'habitudes. Avez-vous déjà remarqué tout ce que nous faisons chaque jour par habitude ? Non, justement, parce que ...

Ce matin, j'ai décidé de méditer au jardin. Les conditions étaient parfaites : les doux rayons du soleil, la caresse d'une brise légère, ...

Lorsqu’il fait un temps pareil (gris, venteux, pluvieux aujourd’hui en Belgique), je sens ma tendance naturelle à l'insatisfaction revenir..

Que de paradoxes dans cette période de fin d’année. Lorsqu’on a la chance d’avoir une famille avec qui célébrer ces fêtes, ce qui devrait ..

Le dernier jour des vacances, mon smartphone est tombé dans la piscine de l’hôtel. Une piscine tellement belle que les gens ...

La nouvelle réglementation européenne de protection des données personnelles, accompagnée de la kyrielle de messages...