mer. 20 sept.
|Uccle
Mini-cycle : Introduction à la Pleine Conscience - MATIN
NOUVEAU ! Un mini-cycle en 3 sessions pour découvrir les bases de la pleine conscience
Heure et lieu
20 sept. 2023, 09:30 – 18 oct. 2023, 10:45
Uccle, Drève du Caporal 28, 1180 Uccle, Belgique
Descriptif complet :
NOUVEAU !
Cet automne je vous propose ce mini- cycle conçu par la très renommée "Oxford Mindfulness Foundation" pour vous donner un avant-goût de la pratique de la pleine conscience.
Ce cycle est destiné à despersonnes n'ayant jamais pratiqué ou souhaitant revisiter leur pratique. Il se compose de 3 ateliers d'1h15 qui auront lieu le 20 Septembre, le 4 Octobre et le 18 Octobre,
de 9h30 à 10h45
Les ateliers ont pour thème :
- Être attentif, avec curiosité et bienveillance
- Découvrir une nouvelle façon d'être
- Répondre ( et non pas réagir)
Chaque atelier comprend de la pratique, soutenue par un peu de théorie, des moments d'échange et de questions.
Vous serez aussi invité.e à pratiquer 10mn par jour et à mettre en place de nouvelles habitudes de pleine conscience dans votre quotidien.
Les ateliers se déroulent en petit groupe ( min 6 max 12 personnes)
Tarif :
60 Euros - incluant l'accès à des supports écrits et audios pour soutenir votre pratique
Pour vous inscrire :
- merci de renseigner les quelques questions ci après
- règler le montant de l'atelier sur le compte d'être, au présent BE31 7360 6381 5455 pour confirmer votre présence et réserver votre place