mer. 03 avr.
|Être, au présent
Spécial Ados : Je stresse, et alors ?
Un atelier spécialement conçu pour les ados de 11 à 14 ans. Pour comprendre le stress et ses effets... et découvrir quelques trucs pour mieux faire avec.
Heure et lieu
03 avr. 2019, 14:30 – 16:30
Être, au présent, Drève du Caporal 28, 1180 Uccle, Belgique
Descriptif complet :
Qu'il s'agisse du stress des devoirs, des évaluations, des copains/ copines, des réseaux sociaux, des parents, etc... nos jeunes ados se trouvent, comme beaucoup d'entre nous, fort démunis devant les situations stressantes.
Une des clés pour limiter les effets du stress, c'est de prendre conscience qu'on est stressé !
Ensemble, nous explorerons comment le stress se manifeste en eux et ce qu'ils peuvent faire, non pas pour s'en débarrasser ce serait utopique, mais pour mieux faire avec ce stress.
Un atelier ludique, sympa, décontracté pour explorer, partager et expérimenter ce qui peut nous aider dans les situations difficiles. Il ne leur restera plus qu'à s'entrainer à la maison avec les audios de méditation qu'ils recevront.
PS : tous les ados sont les bienvenus mais s'ils n'ont VRAIMENTpas envie de venir, je vous invite à ne pas trop les forcer. C'est difficile de pratiquer la pleine conscience contre son gré...
25 € l'atelier - à régler avant le 31 mars.pour confirmer l'inscription
Sous réserve d'un nombre minimum de 4 participants.