Pratiquer et se ressourcer
Envie d'une pause au sein d'un quotidien bien chargé ?
Besoin de vous ressourcer et de recharger vos batteries dans un environnement soutenant ?
Curieux d'approfondir un aspect de la pratique ?
Retrouvons nous le temps d'un atelier, d'une séance individuelle ou d'une journée de pratique.
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Prendre du temps pour soi et se ressourcer dans un espace d'écoute et de partage
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Profiter du soutien et de l'énergie bienveillante du groupe
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Développer ses capacités de résilience en maintenant une pratique régulière
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Explorer d'autres facettes de la pratique
Les intentions de ces temps partagés
Pour qui
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Adultes, étudiants, jeunes et moins jeunes
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Ouvertes à toutes et tous, débutants ou expérimentés dans la pratique - sauf indication spéciale.
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Des soirées "Méditons ensemble", proposées régulièrement pour un temps de pratique court, en petit groupe
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Une Journée en Pleine Conscience, en grande partie en silence, pour se ressourcer profondément
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Une séance individuelle, quand vous le souhaitez
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Dans la salle d'Être, au présent à Uccle, ou en ligne via Zoom et parfois ailleurs
En pratique
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Témoignages
"Une pause toute simple et qui fait tellement de bien après une journée de boulot !"
Nathalie
"Tellement heureuse de pouvoir continuer à méditer avec toi alors que je vis si loin"
Hélène
"Avec les thèmes que tu introduis, chaque fois je découvre quelque chose de nouveau. merci "
Stéphanie
Vous cherchez un programme plus intensif ? Découvrez le programme MBSR de réduction du stress basé sur la pleine conscience en 8 semaines
Validé par 40 ans de recherches scientifiques et des dizaines de milliers de participants à travers le monde, c'est LE programme à suivre pour comprendre et surtout expérimenter les bienfaits de la pratique de la pleine conscience.
